Школа «HONG-GIA»


Другие виды



"Детская программ цигун." Доктор Гаспар Гарсия (Испанская ассациация цигун)

Детская программа цигун

Доктор Гаспар Гарсия
(Испанская ассоциация цигун)

На всемирной конференции по лечебному цигун мы представили детскую программу цигун в городах Марбелла, Малага и Коста дель Сол. Сегодня наш опыт распространился на другие города и страны.

Мы убеждены в том, что лучшее, что можно дать любому человеку, - это здоровье, мир и счастье, любовь, внутреннюю силу и надежность, возможность проявить свою способность к мастерству (хобби, самовыражение через творчество). Обучение цигун дает все это. Когда мы учим детей цигун, мы в действительности даем им инструмент, который они смогут использовать на протяжении всей своей жизни, ведя более здоровое, стоящее, успешное и счастливое существование.

В нашей программе обучения мы ставим для себя следующие четкие цели:

1. Учить правильному дыханию и владению мыслями/эмоциями.

2. Учить концентрации. Способность оставаться сосредоточенным на одном предмете по своей воле – одно из самых ценных наших качеств. Успех в любой области – частично результат нашей способности погружаться с глубоким вниманием в какое-либо дело.

3. Учить релаксации. Способность расслабляться по желанию – удивительный бальзам. Он защищает наше здоровье, бережет энергию и позволяет нам отстраняться и, таким образом, лучше «видеть и чувствовать» жизненные ситуации.

4. Учить регулярно тренироваться. Упражнения – одно из самых лучших видов лечения, которые существуют: они предупреждают и излечивают физические, ментальные и эмоциональные болезни. Научить детей этой истине означает принести громадную пользу им и обществу в целом.

5. Учить человеческим ценностям. Крайне важно дать детям набор законов и правил, к которым они могут обращаться в сложных жизненных ситуациях.

Техники цигун, которым обучают детей, выбраны с таким расчетом, чтобы принять во внимание физические и ментальные особенности ребенка, так же как и его потребности. Как лечащий врач, я хорошо сознаю значение регулярных упражнений для сохранения хорошего здоровья, но не любых, а адекватных растущему организму ребенка.

Правильная работа и выравнивание позвоночного столба и суставов тела, растягивание и энергичный мышечный тренинг для укрепления различных групп мышц, а также глубокое дыхание являются ключевыми моментами успеха программы.

Методология цигун для детей.

В основе обучения любого субъекта лежит передача информации. По отношению к детям этоособенно важно, чтобы Учитель не только хорошо владел техникой, то есть сам был чрезвычайно хорошим практикующим, но еще умел четко излагать информацию в течение сравнительно длительного времени. Наш метод обучения можно кратко охарактеризховать тремя словами: дисциплина, фантазия и беседа.

Программа цигун для детей структурирована с различными разделами по дыханию, концентрации, релаксации и понятиями моральных ценностей. Названия движений способствуют развитию детского воображения (большой тигр смотрит на дорогу, змея выходит из пещеры, дракон, толкающий гору, цепь и т.д.). Рассказывание историй, игры парами, цветные книжки, игрушки, соревнования – вот лишь немногие изразнообразных методов, которые применяются для увлечения ими детей, чтобы сделать обучение рабостным и доступным.

Учитель обязательно должен понимать ту громадную роль, которую он играет в обществе, потому что дети – будущее любого общества. Часть программы – добиться вовлечения семьи в цигун в качестве ядра: важно семейное единение, общение, организация обучения и участие вместе целыми семьями.

Дети – это наше будущее, цигун является нашим будущим, так почему не соединить их вместе?

Различные организации в европейских странах и в США (общественные и частные школы, гимназии и т.д.) проявляют большой интерес к этой программе и планируют включить ее в свои программы обучения.




Другие статьи по теме: