О Кунг-Фу Hong-Gia

HONG-GIA VIETNAM это современное название преподаваемой нами техники, которая появилась в начале нашей эры (ориентировочно 275 г.н.э.) на юге Китая в монастыре который стоит на гора ЛА ФУ Шон. В 16 веке она называлась HONG-GIA QUYEN LA PHU SON и мы преподаем ее по методике и программе принятой в то время, сохранив знания предков.

 

Используя данную технику, Человек совершенствует тело, имеет оздоровительный эффект, приобретает долголетие, обучается  боевым искусствам и работает на уровне мозга. Физические упражнения построены таким образом, что улучшается кровообращение в коре головного мозга. В работе задействованы одновременно, левое и правое полушария.  Поэтому дети учатся лучше своих ровесников, а у взрослых нет проблем.......

Основой программой обучения является специальные дыхательные упражнения направленные на работу суставов, мышц, сухожилий и мозга, это  ЧИ-КОНГ и НОЙ-КОНГ. Данные техники и являлись секретами даосских монахов – долгожителей. Средняя продолжительность жизни, которых составляла 120 лет, но были и те, кто прожил до 250 лет.

 

Филиалы нашего центра находятся в Лос-Анджелесе (США), Сайгоне (Вьетнам), Токио (Япония), Оттаве  (Канада), Канбе́рре  (Австралия), Париже (Франция) и многих других странах.  Возглавляет  школу гранд мастер из Вьетнама -  Ли Хонг Тай.

 

о «КРАСНАЯ СЕМЬЯ» или «КРАСИВАЯ СЕМЬЯ») – это суставная и дыхательная гимнастика дающая здоровье и долголетие, совершенствование физических и умственных способностей человека через использование «КЛЮЧЕЙ»  (СЕКРЕТОВ) школы…

 

HONG-GIA очень условно можно сравнить с йогой, это,   такая же объемная система знаний, совершенствования тела и духа человека. Но есть отличия, HONG-GIA более динамичная, в ней  много парной работы  и есть самооборона. Иногда ее называют ДАОССКАЯ ЙОГА. 

Стиль HONG-GIA  работает на многих уровнях человеческого совершенствования и поэтому напрямую влияет на образ жизни человека, что дает возможность даже создать свою «красивую семью».

 

Есть простое правило, как мы дышим так мы и живём. Научитесь дышать!!!



ФОРМА ОБУЧЕНИЯ:

 

Занятие состоит из четырех частей: разминка (суставная гимнастика), специальные упражнения (НОЙ-КОНГ и ЧИ - КОНГ), техника (выбранного стиля), парная работа. 

 

Форма для занятий: белая спортивная майка, черные спортивные штаны, мягкая обувь.  Можно заниматься босиком.

Рекомендуемая продолжительность занятия  минимально для детей 60, для взрослых 90  минут. Дети и взрослые могут заниматься как вместе (программа одна), так и в разных группах.  Дети могут начинать занятия с 4-х лет.

Существуют специальные оздоровительные группы, щадящего режима (посттравматический период,  проблемы позвоночника, суставов). Данная группа рекомендована людям пожилого возраста и в целом тем, кто давно ничем не занимался. Время работы группы -   вт. чт 18:00 – 19:30


ПРОГРАММА:

Специальные упражнения:

      ЧИ-КОНГ       (суставы и сухожилия)

      НОЙ-КОНГ    (мышцы и дыхания)

Стили  техники:

      KUNG-FU

      5 зверей (тигр, змея, журавль, леопард, дракон)

      5 зверей (лошадь, обезьяна, летающий тигр, лев, слон)

       Wu-chi

       Tai-chi 

       Nga-mi 

       Vin-chun

       Pa-kua

       Sin-I 

       Bai Mi 

 

 

В  школе принята система обучения  по уровням, по классам, по поясам. Всего существует 13 классов. Нельзя сравнивать метод преподавания  с другими видами занятий.  Обычный урок  по данному направлению  больше похож на семинарское занятие по оздоровлению и методах правильного движения, дыхания и их прикладного значения.  Самое важное, что методика преподавания 16 века, за это время наработки мастеров были сохранены для Вас.

 

УРОВНИ – КЛАССЫ - ПОЯСА - СКИДКИ

 

1 уровень: Черные пояса (ученик)

 

•1 класс   (черный пояс  6 мес. обучения)  
• 2 класс  (черный пояс 1 кап, 6 мес. обучения)

• 3 класс  (черный пояс 2 кап, 6 мес. обучения)
• 4 класс  (черных пояс 3 кап, 6 мес. обучения) скидка 5%

 

2 уровень: Синие пояса (старший ученик - инструктор)

 

• 5 класс  (синий пояс - 1 год обучения)            скидка 10%
• 6 класс (синий пояс 1 кап – 1 год обучения)  скидка 15%
• 7 класс (синий пояс 2 кап – 2 год обучения)  скидка 20%
• 8 класс (синий пояс 3 кап – 2 года обучения) скидка 25%

 

3 уровень: Красные пояса (тренер - мастер)

 

• 9 класс   – красный  пояс            – скидка 30%
• 10 класс - красный пояс 1 дан   – скидка 35%
• 11 класс - красный пояс 2 дан    -  скидка 40%
• 12 класс - красный пояс 3 дан    - скидка  50%

 

4 уровень: Белые пояса – гранд мастер

13 класс:

• белый пояс

• белый пояс с луной
• белый пояс с солнцем
• белый пояс со звездой

5 уровень: Золотой

 

Гранд Мастер, руководитель школы


О ВИДАХ

HOI CONG (НОЙ-КОНГ) - это суставная и дыхательная гимнастика, направленная на укрепление мышечного корсета, является оздоровительной методикой и имеет прикладное значение.  Система 36 упражнений – долголетия, разработана для совершенствования тела человека, открытия его внутреннего потенциала, приобретения боевых  навыков через специальные движения, тренировку дыхания и работу с сознанием (мозг). Следующий уровень упражнений называется, БОН НОЙ КОНГ.


CHI-KUNG (ЧИ-КОНГ) — это суставная и дыхательная оздоровительная система, направленная  на  работу с энергетическими центрами и каналами, укрепления сухожилий, восстановление работы суставов, внутренних органов и систем (нервной,  кровеносной и др.)  Имеет несколько разновидностей выполнения через вибрации, ударные, релаксирующие и специальные движения.

 

Система упражнений Чи-Конг и Ной-Конг  считается основным, базовым блоком техники HONG-GIA (Хонг-Гиа). Условно Ной-Конг более жесткие, а Чи-Конг мягкие упражнения, но и те и другие необходимы человеку как «питание».

 


ТЕХНИК  HONG-GIA  (ЧЕРНЫЕ ПОЯСА):

 

КУНГ-ФУ HONG-GIA (дословный перевод: «работа и время») – боевая и оздоровительная техника, в которой время идет на работу по совершенствованию ВНУТРЕННИХ КЛЮЧЕЙ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА с целью управлением телом, дыханием, сознанием и приобретением долголетия. Имеет прикладное значение и в парной работе. Преподается в виде хореографии подражательных стилей: тигр, журавль, леопард, дракон, змея.

 

5 ЭЛЕМЕНТОВ.  Техника понимания пяти состояний (превращений)  во всем: 5 органов (инь  и ян), 5 стилей животных, 5 оружий, 5 дыханий (прямых и обратных), 5 органов чувств, 5 частей тела и т.д.  Обучение начинается с пяти видов животных и пяти видов дыханий, соединения дыхания с движением..

 

ТАЙ-ЧИ. Боевое искусство внутреннего стиля, имеющее оздоровительный эффект. Это мягкая техника, при которой идет сочетание специального вида дыхания, движения тела, мысли и чередования расслабления с напряжением в сухожилиях. Могут заниматься все, с любой  подготовленностью.  Рекомендуется особенно для людей в  возрасте, в период реабилитации и после различных заболеваний или травм.

 

НГА-МИ. Боевая и оздоровительная техника «внутреннего» стиля, построена на работе бедер, подобно танцующей девушке.  Дословный перевод – «красивая бровь». Данное направление называют женским кунг-фу. Мужчинам также рекомендуется изучать технику НГА-МИ, чтобы развить подвижность тазобедренных суставов и в принципе всего  тела. Имеет прикладное значение: без силы, используя технику, можно защищаться от человека, превосходящего в несколько раз  ростом и весом.

 

Файтинг  первого уровня. Техника самообороны для начинающих, парная работа, связки, освобождение от захватов, самооборона на улице.

 

Руководитель нашего центра , мастер EUGENE SAO. Проходил обучение в США, Вьетнаме. Ему 46 лет. Тренерский стаж с 1991 года – 24 года, проводил семинары в Венеции, Париже, Москве, Санкт-Петербурге, Пензе, Ялте и др. городах. За время работы взрастил более 5000 учеников, из которых многие  стали  уже мастерами кунг-фу и преподают. Выпустил более 10 обучающих видео фильмов, работал преподавателем в БГУ, БГЭТУ, БГТУ, БГУФкТ.

Он первый из русско-говорящих изучил данную технику и стал преподавать ее по всему миру.

 

 




Другие статьи по теме: