Во многих школах и культурах есть медитация и, как правило, это способ созерцания, при котором нужно забыть свое имя и весь физический мир, так как медитация - это метод взаимодействия с астральными телами: эфирным, астральным, ментальноым и кармическим.
Для оздоровления достаточно упражнения, в котором вы свое внимание переносите на систему меридианов и энергетических резервуаров. При этом вы уводите своё сознание из физического мира, находясь внутри себя. Самая главная задача - познать себя и найти ответ на вопрос "кто я?".
Согласно даосской философии, мы живём сразу в трех мирах: физическом, астральном и в мире духов. Те, кто желает, может углубиться в программу "Дао Шао", где мастер Шао поведёт вас и даст возможность пообщаться со своим внутренним Я.
Каждый человек должен понять свой путь и иметь ответы на такие вопросы, как:
- кто я как физический человек, как душа и как дух?
- как я должен проявиться в физическом мире, астральном и в мире духов?
- почему нам нужно три мира и что с ними делать?
- и самый главный - как сделать так, чтобы в физическом мире у нас не было боли и горя, с какой целью и каким методом я как физический человек должен общаться со своей душой?
Все это и многое другое можно изучить в нашей Академии кунг-фу.