Сегодня существует множество разновидностей йоги, в основе которых лежит как разница в основной цели занятий йогой, так и разница в способах достижения одной и той же цели. Кому-то нужно привести в порядок тело и обеспечить себя достаточной физической нагрузкой. Кто-то рассматривает йогу как дополнительный инструмент самопознания, как путь к себе. В действительности, йога дает возможность реализовать как первое, так и второе желание, а также гораздо больше.
Сегодня мы предлагаем вам занятия йогой в классическом даосском ключе, сформированные в виде учения примерно в 700 г.д.н.э. Целью занятий является не столько овладение кажущимися невероятными положениями тела в сложных асанах (хотя для желающих нет предела совершенству), а скорее достижение особого состояния сознания, при котором возникает контакт личности с бессознательной частью психики, непременный этап которого — знание собственного тела и управление его состоянием.
Даосская йога – довольно мягкая практика, похожа на медленно текущую реку. Во время занятия происходит управление энергией Ци. Комплекс упражнений направлен на восстановление движения энергии внутри тела и восполнение жизненной силы. Регулярная практика помогает человеку справиться с ежедневными стрессами и найти решения в сложных ситуациях. Находясь в асанах, которые созданы из подражательных статических и динамических движений зверей, мы одновременно находимся в медитативном состоянии, путешествуя по своим органам и системам.
Йога поможет нормализовать душевное состояние, приведет к расслаблению тела и ума, избавит от болезней. Она восполняет нехватку энергии у слабых, апатичных людей. Во время занятия уходит нервное напряжение, агрессия. Человек обретает спокойствие, позитивный настрой и самообладание. Каждый практик находит для себя что-то полезное в Дао-йоге. Она наполняет силами, расслабляет и дарует здоровье.
Йога - это релаксация, снятие негатива, усталости, избавление от нервного и физического перенапряжения. Благодаря йоге можно восстановить нормальное кровоснабжение всего тела.
Еще даосская йога способствует:
- приобретению правильной осанки и легкости в походке
- избавлению от болезненных ощущений в области позвоночника, поясницы, живота
- улучшению работы внутренних органов
- укреплению сосудов, выведению холестерина и улучшению работы сердца
- избавлению от застоя крови в тазовой области
- восстановлению работы всех наших систем (имунная, нервная и т.д.)
Если каждый день уделять внимание даосской йоге, то в скором времени появится ощущение свободы, молодости, легкости, подтянутости, силы и здоровья.
30.03.2021
