Почему Ву-Чи, а не йога или фитнес!

Что нам выдает Википедия?

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «tofit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Йо́га (дев. योग) —понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.

Получается, что фитнес - это работа с формами и относится к физической культуре, то есть техника по изучению строения тела. Йога – это, в первую очередь, духовные и психические техники, в которых есть и телесные упражнения, так как тело и дух едины. Хорошо – а что такое ВУ-ЧИ, более простыми словами, без мудрствования? Ву-Чи - дословно переводится без границ, техника позволяющая работаь с телом на всех уровнях, не имея границ!!!

Перечислим разделы Ву-Чи:.

1) Техники для строения тела (ной-конг) - красивое тело, сбалансированное, с правильными пропорциями, работа без тренажеров и предметов, стоя на одном месте, даже не сдвигаясь с мест ногами (дешево и сердито);

2) Суставная гимнастика (чи-конг) - укрепление связок и сухожилий, оздоровительные техники, восстановительная (реабилитационная) гимнастика;

3) Дыхательные техника - оздоровительные техники, психические техники, восстановление работы внутренних органов, работа со всеми видами сознания, долголетие;

4) Медитация – оздоровительная техника и техника для регулирования психического состояния через работу с дыханием и сознанием;

5) Кунг-фу (как телесная техника) изучение более 13 стилей подражательных и более 8 созданных человеком, которые дают координация, выносливость, общее физическое состояние, физическая культура, пластика и т.п.

6)Тай-Чи и Нга-Ми – это внутренние техники (медитация в движении) направленные на тренировку сознанием и оздоровление внутренних органов + является боевым искуством.

7) Цигун - техника для здоровья и долголетия.

Мне кажется, что вывод очевиден.

Каждый человек делает свой выбор, самое главное, чтобы он не останавливался в своем развитие.